Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
«Таловская средняя общеобразовательная школа»

Выпуск №3
ДЕКАБРЬ
2014 года

№3
11.13

РОВЕСНИК

В этом номере:

Всемирная Зимняя
Универсиада 2019 в Красноярске.…………………………..….2
Нормы ГТО 2014……………..2
Интервью лучшими спортсменами школы……………....5
Проба пера
Поэма «Да здравствует Всероссийская акция «Я выбираю спорт, как альтернативу
пагубным привычкам!»….....6
Басня «Волк и заяц» ………...7

Всемирная Зимняя Универсиада 2019
в Красноярске
В феврале 2012 года спортивной жизни Красноярска исполнилось 100 лет. 16 февраля 1912 года - в городе было создано первое официальное физкультурное движение «Сокол». Спустя столетие краевой центр являет собой символ ярких побед в биатлоне, регби, хоккее с мячом и вольной борьбе. На весь мир известны имена олимпийских чемпионов Ивана Ярыгина, Бувайсара и Адама Сайтиевых, Ольги Медведцевой, Евгения Устюгова, Назыра Манкиева, Асланбека Хуштова, Сагида Муртазалиева, Елены Наймушиной, Алексея Шумакова. Путевки в мир большого спорта именно в Красноярске получили олимпийские чемпионы Любовь Бережная, Вячеслав Атавин, Сергей Тараканов. Красноярцы гордятся легендами хоккейной команды «Енисей» отцом и сыном Ломановыми. Поистине силён спортивный дух красноярцев: олимпийские медали «приезжали» в Красноярск 32 раза!

Уважаемые учащиеся, учителя, родители!

Бесплатно

Продолжение на странице 2

Присылайте в редакцию все, что накопилось у вас! Все, о чем вы хотите поведать окружающим!
Мы обещаем помочь, внимательно, добросовестно просмотреть, откорректировать и опубликовать!

Выпуск №3 ДЕКАБРЬ 2014 РОВЕСНИК

История спорта

В истории олимпийского движения для Красноярска поистине триумфальными стали 1976, 2008 и 2010 годы. 1976 год ознаменован тремя золотыми олимпийскими наградами: Ивана Ярыгина - вольная борьба; Алексея Шумакова – классическая (греко-римская) борьба; Любови Одиноковой (Бережной) - ручной мяч. Спустя 32 года красноярцы вновь повторили золотой «хет-трик»: золотые медали завоевали Назыр Манкиев, Асланбек Хуштов (греко-римская борьба), в третий раз звание сильнейшего борца вольного стиля планеты подтвердил Бувайсар Сайтиев. А Олимпиаду 2010 года можно по праву назвать пиком славы наших спортсменов: две золотые из трёх медалей комплексного зачета национальной сборной страны завоевали именно красноярцы. Двукратной олимпийской чемпионкой по биатлону вернулась из Ванкувера Ольга Медведцева, золотым стал дебют Евгения Устюгова. Безусловно, проведение у нас Всемирных студенческих игр станет новым этапом развития и спортивной жизни Красноярска, и всего городского сообщества в целом.
Красноярский край является центром России, вторым по величине субъектом России. Это регион огромных пространств с наличием самых различных природных зон: от арктических пустынь и тундры до смешанных лесов и степей. В каком ещё другом регионе одновременно растут арбузы и обитают белые медведи? Красноярск, пожалуй, единственный из миллионеров город, в черте которого находится такой уникальный природный заповедник как «Столбы» с лесным массивом, красивейшими скалами и речками. Только вслушайтесь: территория заповедника 47 тысяч 154 гектара. А ведь на территории края ещё располагаются уникальные Таймырский и Эвенкийский заповедники. Особый колорит Красноярскому краю придаёт и наличие на его территории коренных малочисленных народов Севера и Сибири с их самобытными традициями и религией. Этнические традиции проявляются и в спорте. Например, мы планируем включить в список видов спорта – претендентов на попадание в программу зимней Универсиады северное многоборье, по которому уже проводятся чемпионаты мира. Считаем, что оно может стать настоящим украшением студенческих игр. Словом, у Красноярска есть много «изюминок», которые отличают наш город от всех остальных. Главное – уже сейчас сплотиться и доказать всему миру: мы готовы к борьбе, мы достойны победы и, как и все настоящее сибиряки, не боимся трудностей и не намерены отступать!
информация с сайта www.admkrsk.ru
страницу подготовил Балахонов Артем,
ученик 8 класс

Нормы ГТО 2014
Программа ГТО существует с 1931 г. и охватывает население от 7 до 60 лет. В ней предусматривается всестороннее физическое развитие населения страны, укрепление и сохранение здоровья, подготовка к труду и защите Родины. Как известно, «в здоровом теле - здоровый дух», поэтому, сдача нормативов ГТО способствует формированию духовного и морального облика человека. В программе ГТО существует определенное количество испытаний и нормативов, распределенных по уровням сложности среди разных возрастных групп.
Косоротова Мария, 10 класс
Продолжение на странице 3-4

Выпуск №3 ДЕКАБРЬ 2014 РОВЕСНИК

Это интересно

Нормы ГТО для школьников

№ п\п	Виды / испытаний (тесты)	Возраст 6-8 лет
		Мальчики			Девочки
1	Челночный бег 3х10 м (сек.)	10,4	10,1	9,2	10,9	10,7	9,7
	или бег на 30 м (сек.)	6,9	6,7	5,9	7,2	7,0	6,2
2	Смешанное передвижение (1 км)	Без учета времени
3	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	115	120	140	110	115	135
4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	2	3	4	-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	5	6	13	4	5	11
5	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	7	9	17	4	5	11
6	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)	Пальцами			Пальцами

«От значка ГТО - к олимпийской медали!»

№ п\п	Виды / испытаний (тесты)	Возраст 9-10 лет
		Мальчики			Девочки
1	Бег на 60 м (сек.)	12,0	11,6	10,5	12,9	12,3	11,0
2	Бег на 1 км (мин., сек.)	7,10	6,10	4,50	6,50	6,30	6,00
3	Прыжок в длину с разбега (см)	190	220	290	190	200	260
	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	130	140	160	125	130	150
4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	2	3	5	-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	7	9	15
5	Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	9	12	16	5	7	12
6	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)	Пальцами			Пальцами

Ладонями

Ладонями

Ладонями

Ладонями

Выпуск №3 ДЕКАБРЬ 2014 РОВЕСНИК

Это интересно

«От значка ГТО - к олимпийской медали!»

№ п\п	Виды / испытаний (тесты)	Возраст 11-12 лет
		Мальчики			Девочки
1	Бег на 60 м (сек.)	11,0	10,8	9,9	11,4	11,2	10,3
2	Бег на 1 км (мин., сек.)	7,10	6,10	4,50	6,50	6,30	6,00
	или на 2 км (мин., сек.)	10,2	10,0	9,30	12,3	12,0	11,3
3	Прыжок в длину с разбега (см)	280	290	330	240	260	300
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	150	160	175	140	145	165
4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	3	4	7	-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	9	11	17
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	12	14	20	7	8	14

№ п\п	Виды / испытаний / (тесты)	Возраст 13-15 лет
		Мальчики			Девочки
1	Бег на 60 м (сек.)	10,0	9,7	8,7	10,9	10,6	9,6
2	Бег на 2 км (мин., сек.)	9,55	9,30	9,00	12,1	11,4	11,0
	или на 3 км (мин., сек.)	Без учета / времени			-	-	-
3	Прыжок в длину с разбега (см)	330	350	390	280	290	330
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	175	185	200	150	155	175
4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	4	6	10	-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	9	11	18
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	-	-	-	7	9	15

Выпуск №3 ДЕКАБРЬ 2014 РОВЕСНИК

Жизнь нашей школы

Нормы ГТО для школьников

Лучшие спортсмены школы
о спорте.

№ п\п	Виды / испытаний / (тесты)	Возраст 16-17 лет
		Мальчики			Девочки
1	Бег на 100 м (сек.)	14,6	14,3	13,8	18,0	17,6	16,3
2	Бег на 2 км (мин., сек.)	9,20	8,50	7,50	11,5	11,2	9,50
	или на 3 км (мин., сек.)	13.10			-	-	-
3	Прыжок в длину с разбега (см)	360	380	440	310	320	360
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	200	210	230	160	170	185
4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	8	10	13	-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	11	13	19
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	-	-	-	9	10	16

Ситникова Женя, 9 класс,
член школьной волейбольной команды.
- Как ты относишься к нормам ГТО?
- Очень положительно! Это стимул к занятиям спортом.
Скрипкина Нина, 9 класс
член школьной волейбольной команды
- Как уберечь молодежь от спайса?
- Меньше свободного времени и больше возможностей для занятий спортом. Спорт должен стать массовым!
В преддверии окончания года, мы взяли интервью у лучших спортсменов нашей школы, задали им несколько интересных вопросов.
Серастинов Никита,
8 класс
нападающий
футбольной команды
- Что для тебя спорт?
- Спорт- это жизнь. Я не мыслю себя без спорта,
без ФУТБОЛА.
Скрипкина Юля, 11 класс
член школьной
волейбольной команды.
-Какой вид спорта самый
любимый?
- Я очень люблю
волейбол.
Бунтов Коля, 9 класс
нападающий
хоккейной
команды.
- Чем интересны зимние виды спорта?
- Это совсем другие ощущения. Тут важно хорошо владеть коньками и быть одним целым с командой.

Выпуск №3 ДЕКАБРЬ 2014 РОВЕСНИК

Проба пера

Поэма
Да здравствует Всероссийская акция “Спорт-альтернатива пагубным привычкам!»
Как обычно в ноябре,
Жить привольно детворе!
Мы проводим акцию
По разным номинациям.
Против пагубных пристрастий,
Наркотических несчастий.
Против спайса, никотина
Пусть беда проходит мимо!
Как на лыжный наш поход
Собирается народ!
Хоть мороз и щиплет нос-
Как согреться? Не вопрос!
Раз присядем, два подпрыгнем.
По маршруту - дальше двинем!
Мы проводим игру- Квест,
Проявляем интерес.
Дух спортивный закаляем,
Силу, ловкость развиваем!
Мы проводим акцию
В целях агитации:
Мы плакаты выпускаем,
К ЗОЖ активно призываем!
А на диспутах, друзья,
Споры разгораются,
Чем вредны привычки эти-
Каждый догадается!
На вопрос найти ответ:
Вам поможет наш буклет.
Там про нормы ГТО
Всё про всё говорено!
Так проводим акцию
по разным номинациям.
К спорту всех мы привлекаем,
И стихи мы сочиняем,
И частушки мы поём,
Просто здорово живём!
Почему бы не отметить
День рожденья акции!?
Не устроить ль нам флеш-моб
В целях агитации!?
Вот собрать бы весь народ на
ВСЕРОССИЙСКИЙ хоровод!
И в честь акции, друзья,
Прокричать бы нам: «УРА!»
А флешмобовцы в ответ:
«Пагубным привычкам - НЕТ!»
Славим эту акцию
В целях агитации!
Всем друзьям её – привет!
Пусть живёт она-
100 лет!
Автор: Ситникова Евгения, 9 класс

Выпуск №3 ДЕКАБРЬ 2014 РОВЕСНИК

Проба пера

Однажды Заяц в спортивном беге,
По опушке пробегая,
Он Волка Серого в лесу встречает.
Лениво тот ему и говорит:
«Косой, куда бежишь?
Смотрю, всё бегаешь трусцою?
От пагубных привычек отказался.
Что с тобою?
Бери пример с меня!
Зачем мне спорт
И мышцев напряженье?
Коктейль, вино
Итак поднимут настроенье.
Ведь силы мне не занимать.
Я за добычей так могу бежать:
Тут бег с препятствием,
Прыжки с трамплина.
Бывает, правда, что добыча ускользает мимо.
Бежит быстрей меня,
А почему, Косой?
Страдаю я одышкой, дорогой!
Хоть ноги длинные имею
И тело справное, и шею.
А что одышка – чепуха!
Да это ж, братец, ерунда!
Скажу тебе, Косой,
За всю я волчью стаю:
Мы спорт не признаём,
Мы спорт не принимаем!
Слыхал про Сочи я.
И про Универсиаду.
Спортивный имидж поддержать?
Оно мне это надо!?
Давленье в норме у меня.
И пульс в порядке.
Хоть пиво пью я и курю,
Не делаю зарядки.
У телевизора лежу,
Не зная меры.
Ты говоришь, что вредно это!
Да кто ж тебе поверит?»
В ответ Косой вздохнул,
На Волка посмотрел,
Отжался пару раз
И дальше полетел.
Зайчишка дальше побежал
Спортивным бегом,
Его следы в лесу
Запорошило снегом.
Волк, вслед за ним,
Напрягся, а потом привстал,
Хотел бежать он за Косым,
Да вдруг упал.
И долго, долго он без чувств лежал!
Мораль сей басни такова:
Про Волка- нас берет сомненье,
А Зайца уж точно
Встретит она-
Наша Зима! Наша Зима!
«Зима 2019 года».
Автор: Лебедева Наталья, 11 класс

Басня «Волк и Заяц»

Выпуск №3 ДЕКАБРЬ 2014 РОВЕСНИК

Проба пера

Недавно по телевизору видела сюжет о молодых, почти моих сверстниках, которые погибли после употребления спайса. Эти кадры заставили меня задуматься. В прессе много говорится об опасности употребления спайса. Так ли это?
Чтобы победить врага нужно знать его в лицо.
Каждый наркотик, спайс в том числе, это яд, который наносит вред организму. И чем дольше человек принимает наркотик, тем сильнее и непоправимее вред. Кроме того, наркотики воздействуют на психику, делают человека менее сообразительным, счастливым и способным достигать успеха. Вся опасность спайса заключается в том, что считают, что он снимает усталость и депрессию, придает веселость и уверенность в себе, в том, что человек быстро привыкает к этому состоянию. Стоит выкурить сигарету или принять таблетку, и становится лучше. Но, это улучшение – иллюзия. Действие наркотика можно сравнить с игрушкой на батарейках – есть батарейка, и игрушка движется, а когда заряд в батарейках заканчивается, то игрушка останавливается. Так и с человеком: когда действие наркотика заканчивается, наступает депрессия, плохое и подавленное настроение, усталость и усугубляется то состояние, которое у него было до приема наркотика (спайса и других). Но, попробовав раз-другой, человек жаждет повторить этот опыт, эти ощущения бодрости и хорошего настроения. За этим следуют новые дозы спайса, переход на более сильные наркотики, передозировки и все остальные неблагоприятные последствия.
Спайс — травяная смесь, в состав которой входят синтетические вещества, а также растения с психотропным действием. Появилась она в начале XXI века в Европе, ее продавали под видом благовоний.
Не подозревая о том, что такое спайс, люди радовались его расслабляющему действию. Поскольку из легких яд проникает в кровь, удар приходится на весь организм в целом. Резко сужаются капилляры головного мозга, они стремятся не допустить наркотик к «центральному процессору», в результате мозг плохо снабжается кислородом и начинают отмирать нервные клетки. Процесс сопровождается ощущением легкости, которое так нравится подросткам.
При регулярном потреблении спайса быстро выпадают волосы. Влияет смесь и на психику, вызывает зависимость и привыкание, что сопровождается «ломкой». При передозировке могут возникнуть тяжелые психозы, когда человек представляет опасность для себя и окружающих. Известно немало случаев самоубийств и преступлений на почве наркотического опьянения от курительных миксов. Об этом свидетельствуют последние сводки.
У человека, который употребляет спайс несколько месяцев, возникают навязчивые суицидальные мысли и галлюцинации. С течением времени появляется потребность в более сильном наркотике.
В настоящее время вред спайса не вызывает сомнений, его воздействие сравнимо с потреблением тяжелых наркотиков.
И вот он эффект – сотни тысяч смертей, загубленных планов.
Призываю всех задуматься, не бывает 100 жизней, Жизнь – одна! Так давайте проживем ее ярко!
Ребята, употребление спайса- это путь в никуда!!!
НЕТ спайсу!
Мы за здоровый образ жизни!!!
Статью подготовила
Нарутто Катя, 8 класс

Спайс – путь в никуда!

Выпуск №3 ДЕКАБРЬ 2014 РОВЕСНИК

Это нужно знать

Вестник школьного правительства:
Обсудили ключевые дела на декабрь
1. Подготовка к Новогодним праздникам
2. Конкурс работ «Мое Красноярье»
3. Старт акция «Зимняя планета детства»
4. Итоги Юбилейной недели школы.
Школьные активисты решили потратить подаренные деньги
5200р на светомузыку
Скрипкина Кристина Председатель ДОО ШОРС

№ п/п	Мероприятие	класс	Дата	ответственный
1	Школьные елки	1-5	27.12.14г. / с 11-00 до 13-00	Гуляева А.А. / Балахонова Г.В.
		6-11	27.12.14 / с 17-00 до 21-00	Малофеева В.Н., 11 класс
2	Елка для детей села	Дошкольники, / 1-11	28.12.14	МБУК «Таловская ЦКС»
3	«Преподобный Илья Муромский!	5-7	2.01.15	МБУК «Таловская ЦКС»
4	Сказки детства по творчеству А. Роу	1-5	4.01.15	МБУК «Таловская ЦКС»
	Викторина по сказкам братьев Гримм	1-5	4.01.15 / в 13-00	МБУК «Таловская ЦКС»
5	Час рисунков «Снеговик в сказке»	1-6	5.01.15г / в 12-00	Библиотека МБУК «Таловская ЦКС»
6	ЗПД	7-10	5.01.15	Матюнина Т.Н.
7	«Святочный вечер» - семейные посиделки	1-11, родители	6.01.15	МБУК «Таловская ЦКС»
8	Лыжный поход посвящены 70-тилетию Победы	7-11	6.01.15	Скрипкин А.М.
9	Школа актива	5-11	8.01.15	Курчева Н.А

«РОВЕСНИК» Главный редактор: Ситникова Евгения Периодичность: 1 раз в месяц
Школьное печатное издание Шеф редактор: Матюнина Т.Н. Тираж: 1 экземпляр
№ 3 12. 2014 Адрес редакции: Выпускается бесплатно
с. Таловка
ул. Советская,16
Издатель: Электронный адрес редакции:
МКОУ «Таловская СОШ» tani.matynina@yandex.ru

#